夏季避免空调病，“除湿”千万别忽略！
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《床上的禁忌诱惑未删减资源》
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国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。
中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍，避免空调病要强调两个概念，温度和湿度。温度，建议温度设在22到26℃之间，这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点，22℃、23℃就可以了，年长的人26℃或者27℃都可以，这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次，空调的出风口要避免直接吹在人身上，尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴，这些地方怕阳气被阻遏，损害阳气，对阳气虚弱的部分进行防护，可以调整风向，向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴，易受寒，睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部，能够防止腹泻、腹痛，另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风，特别是在办公的地方都是中央空调，要注意通风，避免传染病的发生。夜间在家里也要注意，微微地把窗户打开一些，容易让空气循环，这是非常重要的方面，从而减少室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入，浊气出”，有助于肺气宣降，降低呼吸道感染风险。
另外湿度的概念，30%～60%的湿度是适合人体最佳的生存环境，现在暑湿季节湿度比较高，好多老人家舍不得开空调，不会除湿，这样的话湿气很重，容易引起心脏的疾病，有胸闷、气紧表现的形式。其实温度还可以但湿度过高，要记得除湿。温度和湿度的控制，对于空调病的防治非常重要。
【编辑:刘阳禾】应用介绍
应用详情： 9月27日，郑薇在悉尼的赛场上度过了自己的59岁生日。在生日蛋糕上，印有郑薇1994年在悉尼参赛时的12号球衣。这或许正代表了女篮姑娘们对“郑导”的最高敬意。
9月29日，山西长治市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布通告称，9月24日，太原科技大学阳性感染者赵某某乘坐的Z69次列车17车厢的同乘人员，现已经查出列车员感染2人，17号车厢同乘人员感染风险较大。。
-----主要功能------
9月23日23：33乘坐Z4次列车（08车厢）从汉口站出发来保，9月24日8：51到达保定站，在车站进行落地双检（阴性），后乘学校大巴到达河北大学（七一路校区），之后未外出。 决赛的对手是美国队。她们在本届世界杯以106：42战胜波多黎各，以145：69战胜韩国，以88：55战胜塞尔维亚，以83：43战胜加拿大，实力可谓强大。~
------创新亮点----
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《床上的禁忌诱惑未删减资源》 新增境外输入确诊病例7例（德国输入1例；新加坡输入3例，其中1例为无症状感染者转为确诊病例；意大利输入3例。均在南京市定点医院隔离治疗），新增境外输入无症状感染者4例。新增出院病例2例（均为境外输入），解除隔离医学管理的无症状感染者5例（均为境外输入）。
9月29日，山西长治市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布通告称，9月24日，太原科技大学阳性感染者赵某某乘坐的Z69次列车17车厢的同乘人员，现已经查出列车员感染2人，17号车厢同乘人员感染风险较大。。
-----主要功能------
9月23日23：33乘坐Z4次列车（08车厢）从汉口站出发来保，9月24日8：51到达保定站，在车站进行落地双检（阴性），后乘学校大巴到达河北大学（七一路校区），之后未外出。 决赛的对手是美国队。她们在本届世界杯以106：42战胜波多黎各，以145：69战胜韩国，以88：55战胜塞尔维亚，以83：43战胜加拿大，实力可谓强大。~
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决赛的对手是美国队。她们在本届世界杯以106：42战胜波多黎各，以145：69战胜韩国，以88：55战胜塞尔维亚，以83：43战胜加拿大，实力可谓强大。~
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版本：5.1.7
更新时间：2025-08-06 15:45:07
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